补血养颜零食

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网友讨论 ( 5 )

  • 什么食物可以补血养颜?。

    • 补血食物: 推荐几样家常的补血食物: 黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。 发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。 胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。 面筋:这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。 菠菜:这是最常

  • 女人喝什么汤可以补血养颜,什么汤具有补血养颜的功效,最好能提供煲汤的材料同方法。

    • 大枣绿豆红糖汤:补血养颜。大枣50克,绿豆50克,同煮,加红糖适量服用,每日一次,15天为一疗程。 大枣桂圆红糖汤:补血养颜,调理月经不调:大枣20枚,益母草、红糖各10克,水煎服,每日两次;或大枣5枚,生姜2片,桂圆肉适量,同煮食,每日一次,连服数日。 补血养颜汤 原 料 牛肉650克, 花生仁250克, 淡奶一小罐, 红枣12只, 陈皮一小块。 精盐少许, 姜两片。 制作方法 ①牛肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净。 ②花生仁用热水烫过,去衣。 ③红枣去核洗净。 ④陈皮浸软,刮去瓤,洗净。 ⑤把适量清水高火6分钟至滚,放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜,中火45分钟,加淡奶,用盐调味即可。 这3种属于制作较简

  • 什么零食最补血。

    • 含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品. (2)多吃富含维生素C的食物,如新鲜绿叶蔬菜和水果,以促进肠道内铁的吸收.必要时可口服维生素C片剂. (3)忌饮茶,尤其是忌饮浓茶,因茶中鞣酸可阻止铁的吸收. 缺铁性贫血是体内贮存铁的缺乏,影响血红蛋白合成所引起的贫血,是青少年贫血最常见的一种。 一、病因 (一)需铁量增加而摄入不足,儿童青少年因生长发育迅速,需铁量增加,若长期食物含铁不足,就可以发生缺铁性贫血。 (二)反复多量失血可显著地

  • 有没有适宜在秋天吃的零食又对美容补血有帮助的我老婆让我,别在网上搜了就给我粘贴上了,最好是自己用过的有帮助的。先谢。

    • 阿胶枣养颜补血益气,蜜枣红枣都可以的,这就是我自己吃过的比较见效的零食了。只有这种了,sorry没很多推荐

  • 哪些食物可以补血养颜 -。

    • 红豆 花生

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